向着外面发散逐渐在体内形成固定的运行路线”
“最终达到慢慢提升体质的目的”
“试试再说！”
放下书册，江阳立刻开始准备，使用【造物者手套】制作了一个金属大铁桶，江阳上面使用魔纹金属刻画了一些寒冰符文，再装上一枚水属性宝石就行了。
铁桶当中加入一般的清水，启动寒冰符文，铁桶当中的水温开始逐渐降低。
江阳脱掉身上的衣服，露出肌肉结实的躯体，然后让寄生在他背上的烈焰蚁爬下去，将太阳印记暴露了出来。
“呼~”
深深地吸上一口之后，江阳直接进入铁桶当中坐好。
然后根据功法当中的内容开始呼吸，同时刺激太阳印记释放太阳能量。
以肉眼可见可见的速度能够看到江阳的身体开始变红，滚滚热气从他的头顶升腾而起。
不过桶中的冰水此时起到了作用，不断把江阳身体当中散发出来的热量吸收掉，让他的体温不至于猛地升高到难以承受的地步。
此时江阳感觉自己浑身就像是着火了一样，五脏六腑在滚滚热量当中遭受着剧烈的刺激。
凉爽的空气被他吸进肺中温度瞬间变高，然后通过肺部进入血管，在经过疯狂跳动的心脏运往身体各处。
灼热的血液不断从内外在他的体内奔腾，然后在身体表面迅速降温，最后再度返回体内不灭越发升高的温度。
如此往复循环，江阳开始逐渐感觉到身体似乎正在慢慢适应体内的高温。
这种感觉就像是一开始洗澡的时候感觉水温比较烫，但是洗着洗着就会发现不烫了，甚至还能把温度再调高一些。
此时江阳也是如此，过了好一会他慢慢的感觉到内脏的跳动速度没有那么快了。
于是开始尝试着平复下来，就连其他的身体部分也开始恢复正常活动。
直到最后整个人彻底习惯这种感觉为止。
“哗啦”
江阳起身的时候发现，原本一大桶的冰水此时已经变成了温水，随手镶嵌在铁桶上面米粒大小的水元素宝石能量已经消耗完了。
“嘿嘿，有效果”
江阳感受着自己的身体变化，顿时心满意足，查看了一眼个人数据模板之后发现确实体质确实增长一些。
“算上之前听了周强的建议把多余的属性点加在了体制上面，现在我的体质已经达到，也就是说这一次淬炼提升了个点”
“不过，根据书上的内容所说第一次淬炼的效果最好，后续的淬炼的效果会逐渐降低”
“嗯，以及相当不错了，以后每晚在睡觉之前都来上这么一次！”
江阳把铁桶收拾好，穿上衣服开始睡觉。
第二天一早，老爹先起床做好了早饭，然后又把睡懒觉的江阳叫起来。
“虽然是休息，不过还是保持早起，身体是革命的本钱，早上起来锻炼一下一天下来都是精神的”
“知
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