们的猎狗，指挥着它们做出趴下、站好、伸手这样的基本动作。
找了块空地将队伍站好，卫涛走到他们面前说道：“在成为圣骑士之前，你们先要成为一名合格的骑士，经过半个月的力量训练，你的体格算是勉强达到了标准线，接下来，我将教你们该如何发力！”
卫涛说完又拿出了上次的那个力量测试垫接着说道：“帕，是职业者常用的力量单位，当你能打出50帕力量的时候，你就离成为职业者又近了一步，而如何打出50帕力量，凭借的并不全是蛮力。”
“程巍昂，出列！”
“是！”
程巍昂应了一声后小跑出队伍，站到了卫涛面前。
“上次测试中，程巍昂打出了21帕的优秀数值，也是唯一一个靠着发力技巧提升自己帕值的同学，你们中谁还记得当时程巍昂是怎么发力的？”
江峰正打算回忆呢，就听到卫涛已经喊道：“江峰，你来答。”
“是！”
江峰上前一步，稍微回忆了一下总结道：“他那一拳，应该借助到了全身的力量。”
“很好！”卫涛点点头，向前跨了一步，“没错，就是要借助全身的力量！”
说着卫涛拍了拍自己的手臂：“很打出正确的一拳绝对不仅是是手臂发力，事实上，小腿，腰胯和肩才是发力的关键，正确的出拳应该是小腿蹬地，同时转胯转肩。”
卫涛说完就用力的挥出了一拳。
那股出拳的凌厉感让江峰他们都觉得如果这一拳打在自己身上，那绝对是要开个洞的。
收回拳，卫涛指了指自己的手腕，“出拳时，手腕要绷紧，这是为了保证在最后把力量打出去以及保护手不因出拳而受伤。”
“听起来似乎好像步骤很多，其实真正在实际应用中，这一切都该发生在半秒，甚至更短的时间内，毕竟在对战时，对手可不会傻乎乎的等你摆好架势。”
“正确的出拳听起来似乎很简单，但绝不是几天就可以练成的，这需要大量的练习来形成肌肉记忆，练到你完全不需要思考就能打出来。”
“所以从今天开始，练习如何出拳就是你们的主要课题，那么，开始吧。”
众人还正听着呢，卫涛就直接开始让他们练了。
不过所有人也是习惯了这位教官的雷厉风行，所以便立即隔开一个人的身为站好，开始根据刚才教官说的方法开始练习出拳。
“脚掌蹬地！是蹬地！不是让你踩虫子！”
“你的腰是断了吗？只能转这么一点？”
“你觉得你这样是用到全身的力量了吗？”
“所以从今天开始，练习如何出拳就是你们的主要课题，那么，开始吧。”
众人还正听着呢，卫涛就直接开始让他们练了。
不过所有人也是习惯了这位教官的雷厉风行，所以便立即隔开一个人的身为站好，开始根据刚才教官说的方法开始练习出拳。
“脚掌蹬地！是蹬地！不是让你踩虫子！”
“你的腰是断了吗？只能转这么一点？”
“你觉得你这样是用到全身的力量了吗？”全身的力量了吗？”？”
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